Hàm lượng dinh dưỡng và Lợi ích sức khoẻ từ trái Mít
- Mít rất giàu các vitamin nhóm B (B1, B2, B6), vitamin C rất tốt cho hệ tiêu hóa và phụ nữ mang thai.
- Mít chứa rất ít lượng chất béo bão hòa, cholesterol và natri giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tốt cho tim mạch.
- Đường thiên nhiên (fructose và sucrose) trong mít giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể.
- Chất Phytonutrient (lignans, isoflavones và saponins) trong mít rất có lợi cho sức khỏe, chống tăng huyết áp, tốt cho dạ dày và làm tăng sức sống cho làn da.
